Ter uma pequena farmácia em casa bem estruturada é muito mais do que guardar alguns medicamentos numa gaveta, é estar preparado para os pequenos imprevistos do dia a dia. Seja uma febre súbita, uma pequena ferida ou aquela azia desconfortável, saber como organizar a sua medicação permite-lhe agir com rapidez e segurança.

O que não pode faltar no seu kit

Para que este recurso seja verdadeiramente útil, é fundamental começar por dar prioridade aos produtos de saúde essenciais. Entre os artigos que não devem faltar, destacamos os seguintes, tendo em conta os sintomas ou patologias mais comuns:

• Dor e febre: Analgésicos e anti-inflamatórios
• Bem-estar respiratório: soluções salinas nasais, descongestionantes, pastilhas para a garganta e anti-histamínicos
• Saúde digestiva: antidiarreicos, antiácidos e antieméticos, sais de reidratação oral, laxantes ou produtos para o enjoo
• Kit de primeiros socorros: compressas, pensos, desinfetantes (antisséticos), termómetro, soro fisiológico
• Outros essenciais: protetor solar, repelente de insetos, pomadas calmantes para queimaduras, colírio calmante

Recorde-se de que antes de qualquer utilização, deve confirmar sempre no rótulo a dose que deve tomar e verificar possíveis alergias.

Conservação e segurança: Regras de ouro

A eficácia dos medicamentos depende diretamente da sua correta conservação. Para não os danificar: 

• Evite a casa de banho ou a cozinha. A humidade e o calor podem danificar os medicamentos; 
• Escolha um local fresco, seco e longe da luz direta, garantindo sempre que permanecem fora do alcance das crianças.

Mantenha as embalagens originais para facilitar a revisão das datas de validade. Se detetar medicamentos fora de prazo, nunca os deite no lixo comum! Entregue-os na sua farmácia para um descarte seguro através da VALORMED.

Checklist Gratuita: Organize-se connosco! 

Para ajudar, o Grupo Cruz & Reis preparou uma ferramenta exclusiva. Temos disponível em todas as nossas farmácias uma checklist completa, que pode levar consigo para facilitar a validação de todos os aspetos acima referidos. Se preferir, pode também descarregar a checklist diretamente aqui.

Por fim, é fundamental reforçar que a automedicação responsável tem limites e não substitui o diagnóstico médico. Evite o uso de antibióticos sem receita ou a partilha de tratamentos entre familiares. O conselho do farmacêutico continua a ser o seu melhor aliado para esclarecer dúvidas!

Visite-nos numa das nossas farmácias – Trofense, Juncal, Falcão, Boa Nova, Vaz Porto ou Mendonça – e conte com o nosso apoio especializado.

Continuaremos, juntos, a olhar uns pelos outros!